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¿Cómo influye el ciclo menstrual en la mujer, tanto en el ejercicio como en la toma de decisiones?

 

 

El ciclo menstrual no solo es un ciclo, si no es la manifestación del estado de salud subyacente. Cada fase del ciclo nos permite conocer todas las mujeres que somos en una. Escucharte, conocerte y entenderte te ayudará a poder planificar tu entrenamiento y tomar decisiones.
Sigue la charla con Nerea Antuña, educadora físico deportiva nº 54683 en nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/watch?v=8wf5UbYbCsg

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